Acesso online às vídeo aulas do programa Fight Hiit com duração de 8 semanas divididos por 4 treinos por semana que duram no máximo 25 minutos, que você poderá praticar na sua casa ou de onde estiver e a qualquer momento do seu dia!
Ele abrange todos os níveis, desde o iniciante até o avançado e é dividido em 4 fases, onde cada uma dessas fases dura 2 semanas:
FASE 1: nós vamos construir a base da sua transformação. Vamos preparar o seu corpo para atingir um alto nível de liberação hormonal, queimar gordura, adquirir massa magra e começar a construir um abdômen trincado.
FASE 2: nós vamos começar a acelerar mais o processo! A partir dessa fase, você vai começar a notar uma definição maior no seu abdômen e ao se olhar no espelho, vai sentir uma diferença tão grande que já vai querer andar de biquíni ou sem camisa por aí para mostrar a sua conquista.
FASE 3: é o momento de consolidar os ganhos da fase 1 e da fase 2 e preparar o seu corpo para a fase 4.
Nessa fase, as pessoas já vão estar comentando sobre a sua transformação e perguntando o que você tem feito para mudar tão rápido. As suas roupas já vão estar caindo melhor, a barriga chapando, o seu corpo ficando mais harmonioso e aumentando o ganho de massa magra e a tonificação.
FASE 4: lapidação e onde você irá potencializar ainda mais os resultados e atingir o nível mais alto de qualidade muscular e queima de gordura já alcançado até então. Prepare-se para se surpreender com os resultados.